一到冬天，骨折尤其是中老年骨折患者就會增加。所謂“天冷，骨頭脆，容易骨折”，人的骨骼真的這么脆弱嗎？每個季節(jié)都還有不同的“老梗”，來看看這個冬天的“老梗”哪些又出來騙人了。

冬天骨頭會變脆？

這些年，各地醫(yī)院門診顯示，一到冬天，骨折尤其是中老年骨折患者就會增加。因此網(wǎng)絡(luò)上流傳起這樣的謠言：人的骨骼礦物質(zhì)密度在冬季呈減低的季節(jié)性變化，部分骨頭會變得極其脆弱，也就是常說的“一到冬天骨頭就變脆”。

對此，中國中醫(yī)科學(xué)院主任醫(yī)師樊新榮認(rèn)為，天冷時出門少加上運(yùn)動少，受太陽光照射時間短，這確實(shí)會影響鈣、磷的正常吸收和骨化作用，導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)流失較大，但不一定會導(dǎo)致人體的骨骼在冬天變脆。

骨頭變脆是一個長時間漸變的過程。冬天骨折多可能與冬季地面變得堅(jiān)硬，且與人們衣服穿得比較厚、行動笨拙，在冰雪天容易滑倒有關(guān)，中老年人尤其如此。

房間放洋蔥防流感？

謠言：冬季是感冒的高發(fā)季，有網(wǎng)上傳言說，洋蔥是“細(xì)菌磁鐵，房間內(nèi)放入洋蔥，靠其氣味可殺滅病菌、預(yù)防流感”。

真相：專家表示，沒有食物會主動吸附病菌，在辦公室或家里放一顆洋蔥可以吸附病菌、預(yù)防流感的說法沒有任何科學(xué)依據(jù)。

雖然洋蔥鱗莖和葉子里含有一種硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物，這種物質(zhì)能抗寒，有較強(qiáng)的殺菌作用，能殺滅包括呼吸道和腸道里的細(xì)菌。但通常是要每天口服一定的量才能達(dá)到這樣的效果。只把洋蔥擺在那里是完全沒有用的。此外，生物學(xué)家指出，病毒需要寄主才可以增殖，它們在寄主體外根本不可能移動、穿過房間。所以無論是把切開的、剝皮的，還是完整的洋蔥放在房間中，都不能起到預(yù)防流感的作用。最靠譜的預(yù)防方法，還是勤洗手并遠(yuǎn)離流感患者。

喝酒能驅(qū)寒？

謠言：喝酒驅(qū)寒這種說法從古流傳至今。我們經(jīng)常聽到“當(dāng)你感覺冷的時候，喝一杯烈酒可以快速取暖”的說法。

真相：解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院主任藥師劉皈陽表示，酒后身體發(fā)熱只是假象。人在喝酒后確實(shí)會有全身發(fā)熱的感覺，因?yàn)楹染坪螅凭碳ど眢w表面的毛細(xì)血管，使血管擴(kuò)張變粗，血液循環(huán)加快，血液集中在皮膚的毛細(xì)血管里，使人感覺皮膚很溫暖，甚至?xí)槹l(fā)燙，造成了喝酒可以抵御寒冷的假象。但感到溫暖的只是皮膚表皮，這種喝酒暖身的現(xiàn)象只是暫時性的。本質(zhì)上，喝酒后人體熱量的消耗也會相應(yīng)增加，熱量通過皮膚散發(fā)，其實(shí)是消耗了體內(nèi)更多的熱量。因散熱速度加快而消耗的熱量，比酒精供給的熱量還要多。當(dāng)熱量產(chǎn)生的速度跟不上散失的速度時，體溫便會下降，人就會感覺冷。所以喝酒不僅不能暖身，起不到御寒的作用，還容易使人感冒。

穿秋褲會喪失抗寒基因？

謠言：隨著天氣日漸寒冷，很多不抗凍的人把秋褲穿了起來。但網(wǎng)上也有流言說，穿秋褲可以令人喪失抗寒基因，造成腿部肌肉和運(yùn)動神經(jīng)退化。

中國中醫(yī)科學(xué)院主任醫(yī)師樊新榮表示，從基因的角度講，雖說環(huán)境可以影響基因，但由外在環(huán)境條件導(dǎo)致的生物性狀改變是很難遺傳的。因此不穿秋褲只是個體抗寒能力的訓(xùn)練，從整體來說，不會導(dǎo)致基因的改變和遺傳。

湖北省中醫(yī)院老年病科學(xué)科主任醫(yī)師譚子虎說，不同地域的人耐寒能力本就不同。而且，耐寒能力可以通過鍛煉提高，如游冬泳等。每個人的皮膚對冷熱的敏感程度不同，皮膚對冷不敏感的人抗寒能力也相對較強(qiáng)。

因此，為了保住所謂的抗寒基因，冷也不穿秋褲的行為是不明智的。樊新榮指出，尤其是人過中年，產(chǎn)熱能力降低，若不及時穿上秋褲，經(jīng)年累月就會造成腰腿痛、坐骨神經(jīng)痛、膝關(guān)節(jié)痛等。

電熱毯有輻射會致癌？

天氣越來越冷了，出門在外靠秋褲，晚上睡覺就只能靠電熱毯了。但是，關(guān)于電熱毯“有輻射會致癌”的說法，卻在朋友圈里廣泛流傳。

“現(xiàn)在的科學(xué)實(shí)驗(yàn)還沒有證據(jù)證明電熱毯輻射與癌癥具有相關(guān)性。”中國中醫(yī)科學(xué)院主任醫(yī)師樊新榮說，生活中，任何電器只要插上電就有電磁輻射，大到空調(diào)、電視，小到吹風(fēng)機(jī)、手機(jī)，但普通家用電器的電磁輻射都在３００赫茲以下，屬于極低頻的非電離輻射，并不會損傷ＤＮＡ和細(xì)胞，更不要說致癌。

盡管如此，樊新榮建議，電熱毯輻射雖不至致癌，但孕婦、老人、嬰幼兒等群體要慎用。另外過敏性體質(zhì)人群使用電熱毯可能會引發(fā)皮炎、呼吸道疾病，所以也要謹(jǐn)慎使用。

寒冬保暖越熱越好？

嚴(yán)寒季節(jié)，人們已習(xí)慣通過暖氣、熱飲、厚衣物等方式取暖御寒，然而冬季注重保暖的同時，還應(yīng)注意避開以下這幾大誤區(qū)：

飲品過燙

面對嚴(yán)寒，一杯熱巧克力總是能讓人感到滿足，但需注意，熱飲會使身體在很短的時間內(nèi)感受到溫暖，但卻不會持續(xù)太久。相比之下，一些草藥茶之類的溫?zé)犸嬈犯m合暖和身體，或是晚餐前喝一碗溫湯。

洗澡水過熱

結(jié)束一天的工作之后，誰又不希望躺在熱氣騰騰的浴缸里，舒舒服服地泡一個小時的澡呢？但過熱的洗澡水并非有效的取暖措施。與熱飲同理，泡澡時身體會感到溫暖，但出浴時會伴隨寒冷，冷熱交替容易引發(fā)感冒。

飲食超脂

人們通常認(rèn)為高卡路里的食物在冬日可以提供更多熱量，其實(shí)沒有必要這樣做。相比之下，通過食用姜、蒜等改善血液循環(huán)才是更高效的取暖方法，這樣可以將熱量延伸到四肢。

只穿一件厚衣服

相較于只穿一件棉衣或羽絨服，疊穿面料更細(xì)致的衣服更有利于保暖。專家建議至少穿三件衣服，通過多件衣服的疊加，形成氣流空間，從而保護(hù)身體免受冷空氣侵襲。至于材質(zhì)，與合成材料不同，棉料透氣而吸汗，是皮膚最好的朋友。此外，羊毛、天鵝絨或羊絨也是保暖的絕佳衣料。

[責(zé)任編輯：楊凡、梁延菊]

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