原標(biāo)題：關(guān)于野生菌的三個(gè)食用誤區(qū)，你知道嗎？

來(lái)源：老年健康報(bào)微信公號(hào)

原標(biāo)題：關(guān)于野生菌的三個(gè)食用誤區(qū)，你知道嗎？

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雨季來(lái)臨，云南地區(qū)的野生菌大量上市，人們迎來(lái)了一年一度的“吃菌季”。野生菌美味，卻有讓人中毒的風(fēng)險(xiǎn)。今天，我們請(qǐng)?jiān)颇鲜〉谝蝗嗣襻t(yī)院急診內(nèi)科副主任醫(yī)師趙麗娟為您介紹野生菌的幾個(gè)食用誤區(qū)。

誤區(qū)一：長(zhǎng)得“樸素”的野生菌沒(méi)毒

顏色鮮艷、“穿裙戴帽”的野生菌肯定有毒，這是很多人辨別野生菌是否有毒的方式，但實(shí)際上，野生菌大家族中有不少“叛逆者”。

趙麗娟介紹，有劇毒的致命鵝膏（白羅傘）和灰花紋鵝膏，在外形上非常接近可食用的雞樅菌，時(shí)常出現(xiàn)村民因誤采誤食導(dǎo)致中毒的情況。劇毒的亞稀褶紅菇外形“樸素”，沒(méi)有“穿裙戴帽”，看起來(lái)和無(wú)毒的稀褶紅菇幾乎一模一樣，連野生菌專家有時(shí)都需要靠檢驗(yàn)儀器才能分辨它們。而在楚雄等地常見(jiàn)的大紅菌，雖然有著鮮紅的顏色，但卻是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的無(wú)毒野生菌。所以，大家不能僅靠外形辨別野生菌是否有毒。

誤區(qū)二：沒(méi)出現(xiàn)幻覺(jué)就不是中毒

很多發(fā)生野生菌中毒的患者沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，覺(jué)得自己只是出現(xiàn)了頭暈、乏力、拉肚子等癥狀，沒(méi)有出現(xiàn)幻覺(jué)，就以為是飲食不衛(wèi)生造成的，根本沒(méi)想到是中毒，結(jié)果延誤了治療，導(dǎo)致中毒更加嚴(yán)重。

野生菌中毒的常見(jiàn)癥狀主要包括以下幾個(gè)類型：胃腸炎型、神經(jīng)-精神型、溶血型、肝臟損害型、橫紋肌溶解型、光過(guò)敏性皮炎型。

趙麗娟說(shuō)，中毒癥狀因毒素劑量和個(gè)人體質(zhì)不同而不同，并且中毒癥狀在每一個(gè)階段也有所不同，輕則頭暈、渾身肌肉酸痛、惡心嘔吐，重則出現(xiàn)肌肉溶解、器官衰竭、呼吸衰竭等癥狀。

誤區(qū)三：炒熟后可放冰箱長(zhǎng)期保存

云南很多家庭會(huì)將野生菌炒熟后放進(jìn)冰箱冷凍保存，認(rèn)為這樣處理過(guò)的野生菌就無(wú)毒了，便可以長(zhǎng)期保存。

趙麗娟介紹，野生菌的毒素種類繁雜，部分毒素遇熱后會(huì)分解，但是一旦處在低溫環(huán)境，毒素就有可能再次合成。趙麗娟表示，如果野生菌沒(méi)有炒熟炒透，只是用微波爐熱一下，沒(méi)有達(dá)到令毒素分解的溫度和時(shí)長(zhǎng)，就會(huì)引起中毒。

趙麗娟建議大家，冰箱里的食物不要保存超過(guò)3個(gè)月。因?yàn)榧词箤⒁吧娣旁诘蜏丨h(huán)境，時(shí)間一長(zhǎng)，野生菌仍然會(huì)滋生細(xì)菌，使人食用后出現(xiàn)惡心、嘔吐等胃腸道癥狀。

給您提個(gè)醒

記住以下幾點(diǎn)建議，可以幫助您遠(yuǎn)離野生菌中毒的風(fēng)險(xiǎn)：

1.不要隨意采摘、食用不認(rèn)識(shí)的野生菌。

2.不要在路邊攤購(gòu)買野生菌。

3.不要多種菌類混在一起吃，以免誤食毒菌。

4.食用野生菌后，如果出現(xiàn)不適癥狀，如惡心、嘔吐、頭暈等，應(yīng)立即催吐，飲用大量溫開(kāi)水或淡鹽水，并及時(shí)就醫(yī)。

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