新西蘭奧塔戈大學(xué)研究人員說(shuō)，如果不希望自己的寶寶肥胖，出生后讓他學(xué)會(huì)自己睡覺(jué)很重要。

研究人員招募了８０２個(gè)家庭，把他們隨機(jī)分成四組：向第一組提供普通的育兒建議；向第二組提供喂養(yǎng)、活動(dòng)和飲食方面的詳細(xì)建議；向第三組提供嬰兒睡眠指導(dǎo)，幫新生兒學(xué)會(huì)自己入睡；第四組家庭可以同時(shí)獲得第二組和第三組的指導(dǎo)建議。

跟蹤研究結(jié)果顯示，到孩子２歲時(shí)，接受過(guò)睡眠訓(xùn)練的孩子肥胖率為４.５％，比其他組的孩子低一半。到孩子３.５歲時(shí)，這一差距仍然存在，但在他們５歲時(shí)肥胖率沒(méi)有明顯區(qū)別。

負(fù)責(zé)研究的巴里·泰勒說(shuō)，孩子出生后第一年接受睡眠訓(xùn)練，其對(duì)肥胖的預(yù)防效果可以持續(xù)至少３.５年。不少研究顯示，兒童睡眠時(shí)間過(guò)短與肥胖有關(guān)。當(dāng)孩子疲勞時(shí)，飲食習(xí)慣會(huì)發(fā)生變化，會(huì)吃掉更多高碳水化合物，成年人也是如此。（荊晶）【新華社微特稿】

[責(zé)任編輯：楊凡、蘇琛]

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