夏秋之交空氣干燥，是過敏性結膜炎的易發季節，有的甚至合并發生過敏性鼻炎。許多人急性發作時，眼睛奇癢無比，或有灼熱感，會流眼淚，并出現紅腫，眼睛分泌物有的呈現水狀，有的則是黏液狀，與其它感染性的結膜炎比較不同的癥狀是癢及水樣的分泌物。

如何預防過敏性結膜炎

1、注意清潔，消滅塵螨

針對秋天干燥，要改善生活環境，特別是室內空氣質量、溫度和濕度。應經常清掃房間角落的灰塵，清潔毛毯、地毯，使用空氣凈化器、吸塵器對付塵螨。棉麻制品容易滋生螨蟲，要減少棉麻織物的使用。注意被褥衛生，每隔兩周用高溫的水清洗床單、枕套、被套，可有效殺死塵螨。要經常清洗空調的空氣過濾網，以濕布徹底清理床鋪，避免堆積灰塵。書本、文件等也要經常清理，使過敏原的影響減輕。有過敏體質的人家里最好不要養寵物，因為動物的皮毛最容易深藏塵螨。

2、加強鍛煉，注意眼保濕

要注意營養和鍛煉，生活作息規律，增強體質。因為身體健康狀態的改善，能使身體對抗過敏發作的潛能提高，并減少、減緩過敏發作。山東中醫藥大學附屬眼科醫院眼科專家提醒，秋天空氣比較干燥，因此要適當使用一些保濕的眼藥水如玻璃酸鈉眼藥水、貝復舒、人工淚液等，時刻注意眼睛的保濕。建議復發者在每年秋季（或其他復發季節）到來之前，就開始用色苷酸鈉或氮卓斯汀滴眼，或可減輕或避免發作。

3、注意用眼衛生，避免接觸感染

平時注意保護眼睛，不要用手揉眼睛，滴眼藥水前后應洗手，避免接觸傳染。既往戴隱形眼鏡、美瞳者，要暫停使用。山東中醫藥大學附屬眼科醫院專家介紹說患有過敏性結膜炎者眼部不應用或慎用化妝品，出行時可戴眼鏡、太陽鏡以減少眼睛接觸過敏原，甚至可配合戴口罩，因為很多眼睛過敏者往往也伴有過敏性鼻炎。

4、補充水分，多吃蔬果

 秋天干燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分，要注意多喝開水或茶水。除糖尿病患者外，喝蜂蜜水是很好的選擇，有潤肺、養肺的作用。秋燥時節，避免吃辛辣燒烤油膩煎炸等熱性食物，食后容易上火。有過敏體質的人盡量少吃糖類，過敏性結膜炎發病期間應該避吃花生、黃豆等核果類食物以及海鮮，因為這些屬于“發物”。要多吃一些新鮮的蔬菜和水果如秋梨、蘋果、苦瓜、芥菜，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。

[責任編輯：楊凡、徐琳琳]

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