6月6日是第23個全國“愛眼日”，由國家衛生健康委員會、國家教育部、國家體育總局、全國防盲治盲技術指導組主辦的大型主題活動“科學防控近視關愛孩子眼健康”主會場活動首次落地山東，來到濟南。今年全國“愛眼日”的主題是：“科學防控近視關愛孩子眼健康”。近年來，青少年近視發生率不斷攀升，且向低齡化、高度數發展，數據顯示，我國小學生近視率已達40%，初學校生70%，高中生達到了90%！因此自2016年開始，國家連續3年將“愛眼日”的主題聚焦在兒童青少年視力低下防控。

針對青少年視力低下，山東省防盲治盲工作指導組組長、省青少年視力低下防治中心主任畢宏生介紹，山東開展以青少年近視為主的視力低下防控已有十年時間，取得了顯著成效：在全球青少年近視呈現普遍上漲的環境下，山東卻逆勢下降，青少年近視率較2010年下降8%—10%。山東所采取的“治未病理念為指導，科學防、規范治和節點前移、以防為主、防控結合的方針”，形成了特色鮮明的“政府主導、專家指導、各界參與”的防治工作模式，被譽為青少年視力低下防治的“山東模式”。

看到這里，“視力低下”的山東人們，有沒有感到一絲絲壓力？

不要怕，山東中醫藥大學附屬（施爾明）眼科醫院科研科主任吳建峰教你科學對付近視！

對于青少年來說，對近視矯正干預方式主要是配鏡。家長如果發現孩子有近視的跡象，應該及時到醫院檢查，散瞳驗光，配戴合適眼鏡。只要超過100度的近視患兒，一般就要立即配鏡，否則容易產生視疲勞，反而會促使近視的發展。

青少年預防近視很重要。研究顯示，每天在戶外40分鐘,近視率可下降23%因為陽光刺激多巴胺的生成，而多巴胺可避免眼睛變形，預防近視。所以，預防近視，保護視力，孩子們要多多出門曬太陽！

對成年人，則可以采取屈光矯正手術來解決近視問題。吳建峰表示，近視矯正手術建議18周歲之后，度數完全穩定兩年以上的人來做。這是一個成熟的手術，術后一般不需要特殊防護。不過最好要注意控制用眼的時間。尤其是現在很多人喜歡夜間看手機，時間長了容易出現干眼癥，做完屈光矯正手術的人最好要避免。另外，少數人在做完手術后會出現近視度數輕微上漲的現象，一般來說是50-100度，叫做近視回退，這部分比例很低。即便是出現近視回退也不要緊張，如果角膜厚度還有保留，可以再做一次手術；如果角膜厚度不夠了，可以通過戴眼鏡來矯正。

專家提醒，七八百度以上的高度近視容易發生眼球的變形，容易出現視網膜脫離、黃斑出血、視網膜萎縮變性、青光眼等并發癥。因此需要定期檢查眼底和眼壓。“沒有癥狀的話，一般一年做一次檢查，出現癥狀要及時就診，避免延誤病情。”吳建峰表示。高度近視者盡量避免對抗性強的劇烈運動，比如籃球足球等，這些運動容易造成外傷，引起視網膜脫離。

[責任編輯：楊凡、徐琳琳]

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