人生三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠對每個人都很重要，為喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛生組織主辦的全球睡眠和健康計劃于2001年發起了一項全球性的活動――將每年的“春分”3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。 2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日” 正式引入中國。

睡眠的重要性

睡眠占據我們生命的三分之一，它是人類賴以生存的重要生理過程。充足的睡眠可使人體恢復精力和體力，儲存能量，維持我們的健康。睡眠不足則會帶來許多身心的傷害：思考能力會下降、警覺力與判斷力會削弱、免疫功能會失調、會失去平衡等等。

您知道嗎，其實很多人睡眠不足是因為患有睡眠障礙疾病導致的。

睡眠障礙疾病

睡眠障礙類疾病種類繁多，包括成人和兒童睡眠呼吸障礙（SDB）、失眠、嗜睡、異態睡眠、發作性睡病等，這類疾病會引起什么樣的危害呢？

成人SDB危害：睡眠障礙危害全身，有可能導致高血壓、糖尿病、冠心病、腎功能不全、胃食管返流、腦卒中、肥胖、夜間憋醒、夜尿增多、白日嗜睡、晨起口干、記憶力及免疫力下降等，這些都是睡眠障礙惹的禍。 

兒童SDB危害：長期張口呼吸，導致頜面發育異常，缺氧危害（認知力下降，邏輯思維能力下降，學習成績明顯變差，多動，注意力不集中，夜間尿床，容易并發鼻炎，中耳炎等）

失眠的危害

我們的行動

2019年3月21日將迎來第19個“世界睡眠日”，今年的主題是“健康睡眠，益智護腦”，為提高大眾對睡眠疾病的認識，加強對睡眠相關疾病的診治，省立三院耳鼻咽喉外科、神經內科、口腔科、老年病科等科室將舉行大型義診活動。

義診活動安排 

時 間：3月21日周四上午8:30-11:30

地 點：山東省立三院門診一樓大廳

內 容：舉行現場義診活動。省立三院專家就成人及兒童睡眠障礙相關疾病為廣大市民進行講座、免費咨詢問診，并推出限量免費檢查等活動。招募打呼嚕患者免費進行睡眠監測。

另外，當天下午16:30-17:30，還有一場“睡眠障礙多學科聯合科普講座”在門診三樓等您來參加哦！

報名電話：81656547

重磅重磅！以下項目全部免費

1. 前來報名的兒童前10名進行免費的鼻咽鏡檢查（價值200元）

2.前來報名的前5名成人睡眠障礙者進行免費睡眠監測檢查（價值310元），第5-10名成人睡眠障礙者監測檢查享受半價優惠。

3. 義診現場免費做嗜睡量表評估，發放睡眠健康資料。

[責任編輯：楊凡、趙麗麗]

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