齊魯網訊 夏季天氣炎熱，紫外線也比較強烈，出門的時候光是做好皮膚防曬是不夠的， “眼睛”也是需要保護的脆弱器官，因此，在太陽當空照的夏季高溫中，眼睛也要好好地防曬。

紫外線的危害

角膜是紫外線進入眼球的第一道防線，但其防護力有限。舉個極端案例，電焊工受電火光刺激后易發“電光性眼炎”，即紫外光急性損傷的一種，這種損傷就是由強光和角膜上皮細胞的特定蛋白質發生反應，導致蛋白質破壞，角膜上皮細胞剝脫所造成的。

晶狀體在角膜的后方，是眼睛對紫外線的第二道屏障。紫外線穿過角膜到達晶狀體，日積月累的紫外線被晶體蛋白吸收后，會產生自由基，對晶體細胞產生破壞，導致晶體蛋白的變性，長期作用會導致白內障。

有研究表明，黃斑的慢性損傷，例如老年黃斑變性與長時間的紫外線與藍光照射有關系。上述致病機理提示我們，紫外線是看不見的眼部殺手，我們不能夸大它的影響，但更不能忽視它的危害。

眼睛如何防曬

1、眼部防曬要抓準時機

在強光照射的夏天，鏡面反射強烈的海邊、雪場，海拔高、空氣稀薄的高原，緯度低光照強的熱帶地區等，都必須做足防曬功課，盡量減少戶外活動，盡量不裸眼直視強光。

2、眼部防曬離不開“神器”

正規廠家生產的防曬墨鏡、遮陽傘、遮陽帽都可以起到阻隔紫外線的作用。

3、補充新鮮蔬菜和水果

遭遇暴曬的同時，記得多補充新鮮蔬菜和水果，果蔬內富含抗氧化物和維生素C等，不僅可以有效對抗光化學反應產生的自由，而且有助于暴曬后損傷的恢復。

兩種特別需要護眼的人群

山東中醫藥大學附屬眼科醫院專家強調，兩類人群更需特別注意，一類是兒童，兒童的瞳孔較大，透光率高，且戶外活動頻繁，應采取適當防曬措施；一類是老年人，老年人累積的紫外線照射時間長，基礎病和眼底病高發，是特別需要防護的人群。

[責任編輯：楊凡、蘇佳]

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