齊魯網訊 身在21世紀，有越來越多的人們開始注意到自己及孩子的身體健康的重要性。有的家長為了讓自己的孩子越來越優秀所以千方百計的找優秀的體適能培訓機構給孩子創造良好的體適能培訓環境，而有的家長對體適能卻一無所知。就這樣的情況發展下去導致了優秀的孩子越來越優秀而沒有意識到體適能培訓的孩子卻和同齡人的差距越變越大。很多家長看到自己的孩子和別人的孩子差距越來越大也就越來越擔心。接下來就來看看體適能對孩子的重要性吧。

增強身體素質

體適能培訓可以給孩子帶來極大的身體素質提高的好處。體適能會有一定的運動量，體適能課程進行時，全身的血液循環加快，新陳代謝更加旺盛，全身肌肉因運動變得更加結實。

同時體適能訓練可以促進骨骼的發育。體適能課程活動會刺激骨膜的反作用，使骨骼的發育更加旺盛，從而更加的堅固。適量的訓練促進器官發育，體適能課程活動調動起全身的主要器官，代謝更加旺盛，器官功能提升更加迅速。在改善代謝的過程中還可以改善感統失調，通過體適能課程中針對性訓練可有效并快速改善兒童的感統失調問題。

開發大腦加速智力發育

通過調查研究，少兒體適能運動素質是與兒童智力呈正相關關系，例如速度、力量和專注力與學習成績呈正相關關系的。兒童的智力和學習成績與少兒體適能的專項課程例如力量與爆發專題，反應力、速度和耐力專題，協調專題，靈敏專題和平衡專題等課程訓練有著相互促進的關系。 

刺激感覺神經，促進大腦發育

體適能訓練可以促進神經系統的成長，兒童體適能課程帶給孩子身體一種適度的刺激，活化全身的組織與神經系統，使其更早的完善。提高兒童情商。兒童體適能課程是團體課程，孩子在團體活動中獲得喜悅，從而養成開朗、廣交朋友的性格。

調節身體，養成良好習慣

孩子在體適能鍛煉中可以矯正體態，兒童體適能課程對兒童體態有一定的調節作用，運動中強化兒童的肌肉組織，使其更容易支持起兒童的骨骼，獲得更好的體態。體適能課程可養成兒童活動前做準備運動的習慣，保持運動的節奏，減少受傷的概率。提升兒童整體健康水平。兒童通過體適能課程不僅提高了身體素質與智力，還能提高其自身的體適能商，使其更從容的面對日常的生活。

[責任編輯：楊凡、蘇佳]

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