我叫陳義，今年52歲，高級經濟師，81年7月畢業分配到肥城建行工作，87年加入中共黨員，83年至97年歷任肥城支行礦務局辦事處主任、房貸部主任、支行副行長，97年后歷任泰安分行財務會計科、會計結算部、個人金融部、渠道管理部、會計部等部門主要負責人。

一、熱愛運動，結緣太極

在35年的建設銀行工作中，能夠勤奮好學，求真務實，勇于創新，管理科學，工作高效，在所從事的各個崗位上都創造了一流的工作業績。有許多同事問我，你有何高招能夠始終保持這么好的工作業績，還這樣整天精神百倍？今天我愿意與大家分享一下。

俗話說：身體是革命的本錢，一點兒也沒有錯！當然是熱愛運動，強健身體。喜愛運動是自己打小的習慣，后來雖然自己工作繁忙，但我認為，工作繁忙絕不是沒有時間運動的理由！反之，為了保持好的精神狀態，以飽滿的精力應對緊張的工作，反而要擠出時間來多多尋找適合自己的運動。我的理論是”7+1＞8，即睡覺七個小時加一個小時運動的健康指數要大于八個小時的睡眠健康指數”，這是我經常講的個人觀點。

我在做好本職工作的同時，積極參加各類體育鍛煉項目，在泰安建行五次登山運動中四次取得第一名，在400米、800米、1500米運動會項目中均保持前三名的佳績，多項第一。

2000年，我開始接觸并習練太極拳。初期，先后學習了陳、楊、武、吳、孫、武當等各類太極拳套路和太極劍、太極扇等各類器械。還學習了華佗五禽戲、八段錦、易筋經等養生氣功。跟隨趙幼斌、惠合同大師系統學習了傳統楊氏太極拳85式， 跟隨武當山張清然大師學習三豐太極拳108式。

自2008年來，多次下河南陳家溝，追隨國際太極拳王，國家非物質文化傳承人王西安大師專注學習陳氏太極拳王西安拳法，先后學習了陳氏太極八式、二十六式、老架一、二路和新架套路，以及太極劍、太極散手、太極開合樁、纏絲樁，以及王占海、李連杰編排的太極養生熱身功。

二、促進工作，活出精彩

太極拳繼承了中國各家各派傳統武術之技擊原理，具有技擊防衛、又能強身健體之功效，同時，又吸納了河洛文化、周易八卦、中醫理論、經略學說之內涵，其中包含了陰陽、開合、圓融、進退等哲學原理，更有不頂不丟、“仰之則彌高、夫之則彌深”“一羽不能加、蠅蟲不能落”的神奇境界，更有借力打力、順勢而為、“四兩撥千斤”、“彼不動我不動，彼欲動我先動”“后發制人”等神奇之妙手。這些科學的哲理和技擊原理不但鍛煉了身體，更是升華了自己的對待人生和處理問題、戰勝困難的能力！

多年的太極生涯，自己與太極拳結下了深深的情緣，并獲益其中，自己的身體機能、體能、靈活度均保持了良好的狀態，保持了樂觀向上、助人為樂、豁達寬容的積極心態。無論在多么繁忙的工作中，總是能夠從容應對，以快節奏、出奇招、高效率、高質量來處理各項工作事務，圓滿完成了行黨委賦予的各項工作任務。88年兼任礦務局儲蓄所主任期間，儲蓄存款在泰安地區率先突破千萬大關，被授予全國建行儲蓄工作先進集體稱號，2011年人會計結算部經理期間，因代理匯票和代理現金業務創新取得佳績，被總行特邀參加全國建行會計結算會議作兩個經驗介紹，在任個金、渠道、會計等部門負責人期間，因電子銀行、網上商城業績出色，柜面服務、會計管理名列前茅，歷年工作考核中始終保持在全省條線工作前三名，且多為第一，多次被評為全省建行先進個人、綜合網上線先進個人、泰安市會計工作先進個人。

業務培訓方面，在任財會部門負責人期間，創造了山東省建行系統會計業務比賽連續五年前兩名的佳績，創造了囊括九八年全省建行柜面業務大賽“尖子隊”和“隨機隊”兩項冠軍的傳奇；在泰安市財貿系統珠算、票幣等業務比賽中，本人率領的建設銀行團隊更是創造了連續四年包攬個人冠軍和團體冠軍的神話。

同時，我還結合工作實踐，開展理論研究，撰寫了16篇在《中國投資管理》等全國性學術論文上發表，參與編寫了《商業銀行經營與管理》等三部業務專著。六次獲得國家計委、河北省委、山東省人民銀行行、山東省建設銀行優秀論文獎。

這些成績的取得必定得益于熱愛運動，結緣太極！

三、弘揚國粹，再立新功

通過長期學習太極拳，自己的拳術得到了很大提高，多次參加山東省、邯鄲、焦作、泰安等地舉辦的太極大賽，取得了一等獎、其他獎項與獎牌。目前為高級授拳師，國家一級社會體育指導員，陳氏太極拳第十二代傳人，王西安拳法第二代傳人與入室弟子，兼任泰安市陳氏太極拳推廣中心義務總教練，泰安市太極拳發展研究會副會長。

目前，我作為陳氏太極拳王西安拳法在泰城唯一宗室傳人，學成歸來，在做好本職工作的同時，弘揚國粹，造福民眾，責無旁貸！為此，先后在紅門路建行社區、省莊百靈小學、泰安市泰師附小、科技大學等地無賞開展公益太極進學校、進社區活動。

尤其是在泰師附小公益太極活動期間，面對三年級13個班1100名學生，每天三節課一個多月的繁重培訓壓力，雖然分文報酬沒有，雖然自己52歲的年齡，自己暗暗下定決心，要緊牙關，必須做好做實，自己精心備課，設置好培訓步驟、講解內容，表演套路、衣裝設計、宣傳折頁等細節，確保萬無一失，確保吸引住孩子們的眼球，因為學校領導說過一句話：你必須要讓孩子喜歡太極拳甚至感到震撼，他們才會樂于并主動學習。我是這樣準備的，也這樣做好了每一個環節的教學任務。教學期間，恰逢泰安多年不遇的狂風暴雪，寒風刺骨，路滑泥濘，雪花打在頭上臉上甚至看不清路況，這樣的天氣也沒能阻擋我公益太極的每一節課程……。學習中，我不但征服了孩子們的心，還與他們成了好朋友，大部分孩子都取得了良好的學習成效。學校領導說下一步還要舉辦“千人太極大匯演”節目呢！

在做好公益太極的同時，積極推動建行業務和產品的營銷，實現了公益活動與建行業務的雙豐收。下一步，我將繼續開展送企業、送行業、送機關活動，為造福社會、造福民眾、建立和諧社會、建設美麗泰安做出自己應有的更大的貢獻。

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