這個灼熱的夏天，《我不是藥神》悄然熱火。“誰家還沒個病人?”“我不想死，我想活，行嗎?”“他才二十歲，他就是想活命，有什么錯？”

這些電影中的臺詞讓每一個觀影者感觸至深。癌癥是一種容易人財兩空的病，很多癌癥患者，僅僅是為了活著，就已耗盡了所有力氣。電影的熱映也讓人們引發了對疾病的思考，健康對于一個病人來說就是生死攸關的大事。無論是誰，都應該將健康視為一種責任，才能擁有美好的未來和幸福的家庭。

那么，在癌癥面前我們有多少主動權？怎么做才能提早預防和遠離癌癥呢？今天，小編邀請了省立三院腫瘤科李鍇男主任，跟大家談談癌癥的相關知識以及防癌抗癌我們可以做些什么！

李鍇男主任介紹，癌是惡性腫瘤中的一種，也是最常見的惡性腫瘤。要想抵抗腫瘤君，首先要先從了解它開始。

什么是腫瘤，人為什么會得腫瘤？

李鍇男主任小結：

腫瘤細胞是正常細胞在可控的外因、不可控的內因作用下發生變異的細胞。

• 腫瘤細胞是人體中最聰明、最具冒險精神的精英細胞。

• 腫瘤的發生、發展是漫長的過程。

• 腫瘤細胞會轉移。

• 腫瘤細胞有無限分裂的能力。

• 腫瘤細胞永不死亡。

• 腫瘤細胞餓不死。

• 抗腫瘤藥總有副作用。

中國腫瘤患病的現狀

不論城市還是農村，腫瘤都是中國居民的主要死亡原因。

李鍇男主任小結：

• 腫瘤是中國居民死亡的主要原因之一。

• 肺癌的發病率和死亡率較高。

• 腫瘤死亡前五位的瘤種依次為肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、結直腸癌。

• 中美瘤譜不同，就診偏晚。

• 預防難，發現晚，不好治，不規范。

防癌抗癌，我們應該做些什么？

李鍇男主任介紹，面對癌癥，預防是上策，篩查是中策，治療是下策。要避免癌癥，首先堅持健康生活方式，戒煙，少酒，堅持運動，避免超重。在這個基礎上，還需要了解針對不同癌癥類型有效的預防和篩查方式。

第一步：保持良好的生活習慣

世界衛生組織的報告指出，人的健康與壽命60%取決于自己，15%取決于遺傳因素，10%取決于社會因素，8%取決于醫療條件，7%取決于環境影響。李鍇男主任指出，除了遺傳因素，其他因素都是可控的，特別是自身因素。因此，對于癌癥預防應從自身做起。

預防癌癥首先應從“吃”開始，個人飲食要注意均衡營養，按照健康膳食“金字塔”，適當攝取人體所需的七大營養素，包括水、礦物質、蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、維生素、脂類。其次，要保持適當運動和充足睡眠，以增強人體免疫力，預防腫瘤君“侵襲”。最后，要保持良好的心態，不良情緒會影響內臟健康，成為誘發癌癥的因素之一。

第二步：定期篩查早處理

李鍇男主任表示，不同癌癥的篩查預防也有多樣的有效方法。比如：肺癌可通過低劑量薄層CT進行篩查，中青年建議每一兩年做一次，50歲以上中老年人建議1年1次；預防肝癌除注射乙肝疫苗外，應減少肝毒性藥物的使用劑量，避免酗酒、長期熬夜等；注射HPV疫苗，宮頸刮片篩查有助于宮頸癌的預防；預防乳腺癌，可每年1次乳腺B超篩查。預防腸癌、胃癌50歲以上可一年做一次腸鏡、胃鏡，發現息肉及時處理以免癌變……

總之，要想遠離癌癥，保持良好的生活和飲食習慣極為重要。省立三院腫瘤科李鍇男主任建議大家，應從自身做起，健康生活，40歲以上盡量每年進行一次全面體檢。一旦發現患有腫瘤，要及時到正規醫院的專業科室就診，做到早發現、早治療，切勿錯過最佳治療時機。

專家介紹  

腫瘤科專家李鍇男

李鍇男，1978年1月出生，山東平度人，中共黨員，病理學與病理生理學博士，主任醫師。2008年6月，博士畢業于第四軍醫大學病理學與病理生理學專業。2008年8月至2018年5月，于濟南軍區總醫院腫瘤科工作，歷任主治醫師、副主任醫師、腫瘤科副主任。2018年6月至今，任省立三院腫瘤科主任。

長期從事腫瘤臨床及教學工作，擅長肺癌和消化系統腫瘤的診治、實體腫瘤的微創治療、癌性疼痛的規范化治療等。

發表SCI及核心期刊論文十余篇，撰寫專著3部，獲山東省科技進步二等獎1 項，參與國科金項目3項。任中國抗癌協會會員、中國研究型醫院學會精準醫學與腫瘤MDT專業委員會委員、山東省抗癌協會消化道腫瘤分會委員，山東省抗癌協會肺癌分會青年委員會委員等兼職。

[責任編輯：楊凡、徐琳琳]

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