要健身，練太極拳！要養生，也要練太極拳！今晚，在由重慶市體育局主辦的“健康重慶”先鋒行系列活動之一的“重慶太極拳健身講座”上，來自重慶老年大學的太極拳教練劉鴻友，帶領現場幾百位市民一起領略了太極拳的魅力。今年已經70高齡的他希望借此機會推廣太極拳，引領全民健身風潮。

70歲老大爺練太極拳與癌癥抗爭 在健身中養生

在今晚的活動中，吳氏、陳氏、楊氏、武氏四種傳統太極拳的代表通過圖文講解 、現場演練等方式向市民們普及了太極拳知識。其中，吳氏太極的練習者、重慶市老年大學的太極拳教練劉鴻友講解得頗為生動，在講解之余還即興地表演了一套太極拳，博得陣陣掌聲。

劉鴻友今年70歲，他練習了三十幾年的太極拳，太極拳已經成為他生命的一部分。劉鴻友告訴記者，1999年他曾被檢測出腎癌。在做了右腎的切除手術后，他原本以為身體狀況會下降，但由于多年來堅持練太極拳，身體狀況反倒越來越好。“手術過后我就沒有吃過藥。”劉鴻友說，太極拳是一項很好的運動，它既能健身又養生。

 老人小孩都愛學 練習太極拳“功效”顯著

今年50歲的馬國強從今年1月開始練習太極。雖然練習太極的時間不算長，但是“成效”明顯，坐在記者面前的他看上去只有30多歲。馬國強說，練習太極拳以后，他的精神狀態好了很多，身體各方面的機能也明顯改善。以強身健體為學習目的的他愛上了太極拳。

今晚的講座也吸引了許多十來歲的太極拳愛好者。今年10歲晏泰杰練習太極拳有一年多了。為什么會練習太極拳？晏泰杰說，因為自己身體素質較差，容易生病。于是他開始學太極拳。一年練習下來， 晏泰杰身體狀況好了很多，也很少生病了。

據悉，晏泰杰還將參加明天舉行的2011年全市太極拳比賽。他有信心能獲得不錯的成績。

 學習太極拳沒有限制 體育局欲將其推廣進社區

劉鴻友告訴記者，太極拳與其他健身運動有很大不同。太極拳不分性別，不限制年齡，沒有身高體型以及身體素質限制。只要你有健身的想法，都可以學習太極拳。

太極拳的推廣也是“健康重慶”的一部分。“如果有越來越多的人因為這個講座而學習太極拳，參與到健康重慶建設中來就太棒了。”重慶市體育局副局長周慶春表示，“健康重慶”建設目前取得了一定成績，他們希望通過“健康重慶”先鋒行活動，讓更多太極拳愛好者走進社區基層，走到群眾身邊，普及“健康重慶”的理念，推廣太極拳運動。

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