太極拳，結合易學的陰陽五行之變化、中醫經絡學、古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的拳術，是國家級非物質文化遺產。在我縣，太極拳頗受市民追捧。當中，更有不少習練太極拳的佼佼者，今年40多歲的潘黨軍便是其中之一。

“太極拳含蓄內斂、以柔克剛、行云流水的拳術風格，可以使習練者的意、氣、形、神逐漸趨于圓融一體的至高境界，對于武德修養的要求也使得習練者在增強體質的同時提高自身素養，提升人與自然、人與社會的融洽與和諧。”說起太極拳，已經習練20多年的潘黨軍滔滔不絕，講述著他與太極拳的不解之緣。

學拳:從“藥罐子”到矯健小伙

初見潘黨軍，只覺他神采奕奕，走起路來步履輕快，一看便知是常年習武之人，那犀利的眼神更是練武之人所特有的。當他凝神靜氣練習太極拳時，拳架舒展大方，勻緩柔和，輕靈沉穩，剛柔相濟，即使是外行，也能感受到他形動于外、心靜于內，動靜結合的強大氣場。

不過，令人沒想到的是，少年時期的潘黨軍卻是個不折不扣的“藥罐子”。“我從小身體就不好，去醫院檢查發現我的血小板低于正常人，小時候經常流鼻血，因此要經常吃藥。大概十多歲的時候，我的身體越來越差，被醫生診斷出腎臟囊腫并積水。”在80年代，醫學還沒有現在這么發達，因此，對潘黨軍來說，這個診斷結果無疑是晴天霹靂。

“后來，家里也是沒有辦法了，就幫我找了一名老中醫調養身體。”潘黨軍說，也正是這名老中醫，讓他與太極拳結下了不解之緣。“老中醫說，太極拳把拳術的形體運動與中醫學中的導引、吐納等理論相結合，是有陰陽性質、符合人體結構、大自然運轉規律的一種拳術，對于調養身體具有一定作用。”抱著試試看的心情，潘黨軍開始習練太極拳。令他沒想到的是，這一練，便是20多年。

或許是練之前并沒有抱多大希望，在習練一段時間后，太極拳對身體的明顯改善讓潘黨軍非常意外，也非常驚喜。“真的沒想到，短短一段時間的習練，我竟然真的感受到太極拳給我帶來的變化。”原來，習練3個月后，潘黨軍發現自己的身體變得有力，精神也好了許多，鼻血也流的少了。“俗話說‘痛則不通，通則不痛’，使一些不通之處暢通，這樣病癥就得到緩解或消除。”對于自己身體的變化，習練太極拳多年后，潘黨軍這樣解釋道。他說，太極拳之所以具有養生保健功能，其奧秘在于“一動無不動”的身體活動，能給各組織器官一定強度和量的刺激，激發和促進身體在生理、生化和形態結構上發生一系列適應性變化，使體質朝著增強的方向上轉化和發展。

不過，當時身體的這一變化，讓潘黨軍徹底成為一名超級太極拳“發燒友”，不僅更加勤奮習練，而且到處求學，想要學到真正的太極拳。“剛開始只是自學，就不知道自己存在哪些毛病，練錯了也不知道。”潘黨軍說，這些年來，他去過福建、武當等地求學。每到一個地方，他都要想辦法向當地的太極拳專業人士請教。后來進入這個圈子后，他發現臺州的太極拳也有許多名家，他便輾轉于臨海、椒江等地潛心學習，還專門請教過侯正賢等太極拳名師，一心只為提高自己習練的太極拳水平。

親身的經歷讓潘黨軍對太極拳的領悟也越來越深了。從初練到后來，對潘黨軍來說，與日俱增的不僅是身體素質，還有他對太極拳的熱情。

悟拳：太極理念與處世之道相融

潘黨軍的師傅是我縣的太極拳名家朱瑤盛。多年來，潘黨軍先后到各地自學楊式太極拳、武當太極拳，喜歡取眾家所長的他，后又正式拜太極拳名家朱瑤盛為師學習武式太極，在習練太極拳的道路上不斷前行。

對潘黨軍來說，練太極拳雖然是一項非常辛苦漫長的過程，但也是一種享受。“剛剛開始接觸太極拳，你只是了解到一些基本的動作，體系尚未形成。但深入地學下去，你才能領略太極拳世界的博大精深，體會到它的無窮奧妙和魅力。所以，對于初學者來說，重要的是‘堅持’下來。”說起自己習練太極拳的經歷，潘黨軍頗有心得。

“貴在持之以恒”，這是潘黨軍從太極拳里悟出的人生道理。“從我練太極拳以來，一年四季，春夏秋冬，無論是三九嚴寒，或三伏炎熱的天氣，我從沒間斷，我的生物鐘會叫我準時起床，每天至少要練一個小時的太極拳，我覺得這樣一天就很舒服。哪一天如果沒有練拳，就好像少了點什么。”潘黨軍說，這就是堅持習練后的效果。太極拳由于速度緩慢，動作柔和，從而使人體的微循環得以擴張。微循環的特點是劇烈運動會使血液運行走捷徑，得不到充分的物質和能量的交換，而太極拳緩柔的特點則使血液能夠流向各處，從而得到物質和能量的交換，改善身體內部的循環。“所以啊，每天都得習練太極拳，我的身體才會舒服。”潘黨軍笑道。

“其實，練太極拳是在不斷追求人體本身、人與自然、個體與社會的協調，在這個追求的過程中要不斷開闊自己的胸懷，平衡自己的心態，開發自己的智慧，提高自身的修養，強健自己的體魄，這是其他任何一種拳術、健身術所不能比擬的。”20多年的習練經歷，讓潘黨軍對太極拳有了更深刻的領悟。他說，習練太極拳的最高境界，是要把太極的哲理融入生活，領會太極“陰中有陽，陽中有陰”的道理，在生活工作中避實就虛、圓融處事。

習練太極拳的這么多年，令潘黨軍驕傲的不僅是拳術上的提升，更重要的是為人處世上的變化。“太極拳雖是因技擊而生，卻注重武德修為，講求和諧與化解，其中蘊含的哲理對修身養性有極大幫助。原先我的性格非常急躁，一遇上什么事就很沖動，脾氣也不好，這幾年心態平和多了。”太極拳要一招一式地練，生活也要腳踏實地，對潘黨軍來說，太極不僅是一種養生方式、技擊功夫，也是一種文化、一種哲學、一種修養。

授拳：讓更多人從太極拳中獲益

如今，已有近千人跟著潘黨軍學習太極拳。這些人中，不僅有跟他年齡差不多的，也有不超過20歲的年輕人。此外，他還是安洲明珠小學和外國語學校的太極拳老師。除了要提高自身的太極拳技藝，這幾年，潘黨軍又有了一個新目標：傳播太極拳這一中華民族傳統文化的瑰寶，讓更多人尤其是年輕人從太極拳中受益。

“現在的大多數青年人更愿意學習瑜伽、跆拳道等項目運動，太極拳是中國傳統文化的精髓，我希望有更多的人熱愛并學習太極拳。”在平時與太極拳愛好者的交流中，潘黨軍發現，如今習練太極拳的多為中老年人，許多年輕人都認為這是“老玩意”而不愿意學。“我身邊就有不少年輕人，又是練拳擊又是練跆拳道的，其實太極拳才是強身健體的寶貝呢。”潘黨軍解釋說，拳擊類的習練都以強烈撞擊為主，若是習練不當，會造成練拳者肌肉、關節、韌帶等器官的損傷，而太極拳用意不用力的運動特點，可以改變人的用力習慣和本能，既可消除練拳者原有的拙力僵勁，又可避免因用力不當和呼吸不當引起的胸悶緊張、氣血受阻等癥狀。

“好東西就應該流傳下去。太極拳是我們中華民族傳統文化的瑰寶，可不能在我們這一代沒了。”當意識到太極拳面臨著失傳和斷代的危險時，潘黨軍欣然接受了去學校任太極拳老師的任務，在安洲明珠小學和外國語學校當起了孩子們的“師父”。而且，他因材施教，針對小孩子的學習特點改變教學過程，讓孩子們學起太極拳來更容易。同時，在注重培養拳藝的基礎上，潘黨軍還特別重視他們的武德培養，常教導學生學武的目的并不在于爭強斗狠，是為了強身健體，為了傳承優秀的傳統國粹，在學會拳藝的同時，更要學會做人。如今，看到學校里有了越來越多的“小太極拳迷”，潘黨軍頗為欣慰。

談及愿望，潘黨軍笑著說：“我們這一生，沒有能力去做驚天動地的事情，但是可以把一件小事情做好。太極拳是我的至愛，也是中華民族文明的瑰寶之一，有著極強的生命力，它能提高人的生命質量，這種絕學很博大精深，值得我用生命去研究和參悟。我希望通過推廣進一步將國粹發揚光大，讓越來越多的人尤其是年輕人了解并喜歡太極拳，并把它變成全民健身的大眾行為，讓更多的人得到健康和樂趣。”

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