“怎樣做到‘虛領頂勁’，就是要喉嚨、下顎微收，目視前方，脖子微微靠向后衣領的感覺……”1月25日下午，在市陳正雷太極拳推廣中心，陳明一邊手把手教授學員練拳，一邊向其他學員口述學拳要領。

今年43歲的陳明，1991年復員后，在國家電網焦作供電公司工作至今。談到自己的太極情緣，陳明感慨萬千。

2002年，陳明在上樓時不小心摔了腰，加上多年久坐落下的關節炎、偏頭疼、失眠等癥狀，這讓他對自己的健康狀況很不樂觀。就在這時候，單位的一名同事點撥他：“要不試試練太極拳吧！”

抱著試試看的態度，陳明開始練習太極拳。習練一段時間后，陳明察覺到身體狀況發生明顯變化。太極拳的神奇功效讓陳明欣喜不已。

為了提高拳技，陳明開始多方學習，并有幸師從中國當代十大武術名家、陳正雷大師的入室弟子王來卿。

冬練三九，夏練三伏。陳明在王來卿的指導下，再加上自己每日勤學苦練，陳明的拳技得到了很大的提升。他先后多次參加國際太極拳交流大賽并獲得優異成績。2015年中秋節，陳明被王來卿老師正式收為入門弟子。

作為太極之鄉，我市習練太極拳氛圍濃厚。拳技高超的陳明成了“香餑餑”，供電公司下屬有十幾個單位，每年各個單位都邀請陳明去教授太極拳。有時候，陳明一天需要跑5家單位帶領大家練拳。

普及和推廣太極拳，拳法理論必不可少。為了搞明白太極拳一些技術動作的理論問題，陳明晚上練拳回家后，就泡在書房琢磨學習拳法理論知識。

一分耕耘一分收獲，經過多年的習練，陳明的太極拳法和理論都有了長足的進步，很多人都慕名來找他學拳。如今每周六、周日20時，陳明都會到市龍源公園廣場教授太極拳。憑借良好口碑，越來越多的人慕名找他學拳，老人、小孩、私企老板、公務員、學生等都出現在了陳明的隊伍中。

“太極拳是集技擊、健身益智、修身養性為一體，符合人體運動規律，易學易練的拳種，習練太極拳可以健身、養生，作為焦作本地人，我愿意作為一名太極拳普及者，用自己的微薄之力影響周圍更多的人，讓他們來習練太極拳。”陳明說。

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